朝、目が覚めたらきたら腰が痛くて痛くて。 ラジオ体操第一と第二を本気でやった後に、入念にストレッチをしたら大分腰の痛みが取れました。マッサージにすぐに頼らずにまずは体操とストレッチが大事かも。 体をほぐして、その後は映画へ。 連休明けでしかも…
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